Kačamak ili palenta je mnogima omiljeni izbor za doručak, a može da se priprema na razne načine, uključujući kuhanje, prženje, pečenje, pa čak i na roštilju.
Dijeta sa kačamakom zapravo je zasnovana na konzumaciji palente kao osnovne namirnice, uz dodatke poput mesa, sosa i povrća.
Iako traje samo 4 dana, omogući će vašem tijelu neophodne vitamine i minerale, očistiti crijeva i ubrzati metabolizam.
Najbolja stvar kod ove dijete jeste što se složeni ugljeni hidrati u kombinaciji sa vlaknima iz palente dugo vare, pa nas dugo drže sitima, a ujedno podstiču dobro varenje i sprečavaju zatvor, što je česta posljedica brzih dijeta.
Ova dijeta je br. 1 u svijetu: Žene se kunu u nju, a zbog 1 pravila je…
Dijeta sa svježim sirom zaludjela svijet: Milioni pomno prate recepte jer…
Da li ste probali laneno jaje? Mijenja obično, pravi se od samo 2…
„Magična” dijetalna supa pravi se od samo 2 sastojka, a jede tokom…
Ipak, nije dozvoljeno kombinovanje svih namirnica sa palentom, već je zapravo zabranjeno dodavanje punomasnog sira, kajmaka i slanine.
1. dan (rasporedite na nekoliko obroka)
400 g palente
1 krastavac
1 paradajz
1 jabuka
2 litre vode
2. dan (rasporedite na nekoliko obroka
Ponovite sve od prvog dana
3. dan (rasporedite na nekoliko obroka)
400 g palente
salata od 300 g zelene salate
200 g svježeg kupusa
2 mrkve
malo limunovog soka
1 kašičica maslinovog ulja
2 litre vode
3 šolje zelenog čaja bez šećera
4. dan (rasporedite na nekoliko obroka)
Ponovite jelovnik od trećeg dana.
Da bi vam palenta pomogla da smršate, mora da se kuha bez mlijeka, šećera i putera.
(Espreso/Novosti)